あすの朝、すぐ作れる！ コンビニのスパム缶でおしゃれサンドウィッチ
洋服にお金をかけたいなら１食340円以下、しかも”コンビニ”で手に入る食材を使っているので、料理初心者でも簡単なレシピ大公開。第２回！
〜レシピ03〜
おしゃれすぎてもったいない? 食べ応え抜群なサンドウィッチ
たまには優雅な朝食を！千切りキャベツのボリュームサンド
かつてインスタグラムから火がつき、爆発的な人気を博したトーストサンド“沼サン”をアレンジ。スパムの塩っ気がパンに塗ったバターと相まって味もしっかり。 やわらかいキャベツの食感も最高！
【このコンビニ食材が便利！】スパム缶
【時間】20分 【費用】230円
◎材料(2人分)
食パン6枚切り：2枚 キャベツor千切りキャベツ：150ｇ
マヨネーズ：大さじ2 スパム缶詰：小1/2缶(100ｇ)
卵：1個 サラダ油：大さじ1 バター：適量
◎作り方
①キャベツを千切りにする。
②スパムを半分の厚さに切る。
③フライパンに油を入れて広げ、スパムを並べ、空いているところに卵を割り入れる。フタをして中火にかける。卵が好みの硬さになるまで焼く。
④食パンをトーストし、片面にバターを塗りつける。
⑤キャベツにマヨネーズを混ぜる。
⑥パン１枚のバターを塗った面に、スパムと卵を載せ、キャベツを載せる。もう一枚のキャベツのバターを塗った面を下にしてサンドする。
⑦ギュッと上からプレスして、しばらく置いて馴染んだら半分に切る。
〜レシピ04〜
“コンビニ惣菜と保存食”のマリアージュ!! おしゃれな“つまみ”は自分で作れ！
魔法の組み合わせ、ぜひお試しあれ♪ツナときんぴらの卵炒め
気のきいた“おつまみ”が欲しいなら、ツナ缶＆きんぴらにチーズをトッピング。きんぴらの食感とチーズのモッチリ感が絶妙に合わさって、お酒も進むこと間違いなし。ツナ缶は缶ごと火にかけてOK！
【このコンビニ食材が便利！】ツナ缶＆きんぴらごぼう
【時間】10分 【費用】120円
◎材料(1人分)
ツナ缶：小1缶 きんぴらごぼう：1パック(80g)
卵：1個 ピザチーズ：10ｇ
A 塩：少々 粗挽き黒こしょう：少々
◎作り方
①卵は溶きほぐしてAを混ぜる。
②フライパンにツナ缶をオイルごと入れて中火にかける。
③ほぐれてきたら、きんぴらを入れる。
④全体がしっかりと温まったら溶き卵を流し入れる。
⑤半熟状に固まったらチーズをちらして器に盛る。
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