「ぜんぜん筋肉痛がありません」“小メタボ”編集部員、「長友体幹」１週間ガチ体験！ＤＡＹ２
ベストセラー「長友佑都 体幹トレーニング２０」ダイエットメニューを真剣実践！２日目
開口一番「筋肉痛はありません！」
先日、はじめて体幹トレーニングに挑戦をしたＫ氏（写真）。少しふりかえると……、３４歳、中学校までサッカー部に所属し背番号１０を背負うファッション系の編集者は、自他ともに認める「小メタボ」さん。
初日、トレーニング前の体重は８０．０ｋｇ、体脂肪率２９．４％。身長が１６０センチですから、これは痩せなきゃいけません。
食事やそのほかの運動などについて制限はなく、「長友佑都 体幹トレーニング２０」収録の「ダイエットをしたい」メニューを中心に、毎日取り組むことになっています。その初日が昨日でした。（あっぷあっぷした初日の様子はこちら）一夜明け、Ｋ氏の様子は……会うなり一言。
「どこも体、痛くないんです」
ふつう、久しぶりのトレーニングともなれば筋肉痛がきていてもおかしくないはず。これは……なぜだ。このまま続けていても効果がないんじゃないか……編集部に不安が漂う中、「とりあえず、体重を量ってみましょう」と、Ｋ氏を体重計へ……。すると……。
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