マッチョ社長が日本のダイエット業界に怒りまくっている理由

食事に関する知識は「学歴」よりも重要だ

Testosterone

社会・ライフ 2017.09.25

構成：加藤純平

「カロリー」と「3大栄養素のバランス」こそが正しい指標だ

　大事なので繰り返すが、正しいダイエットは「1日の総摂取カロリー」に対して言及していること、そして、「タンパク質・脂質・炭水化物の3大栄養素のバランス」について触れていることが必須だ。この2つをクリアしていないダイエットは無視していい。というか、インチキだと思っていいと言っても過言ではないだろう。

　食事に関する知識はあまり重視されない傾向があるが、はっきり言って学歴より重要だ。食事はあなたの日々の生活を左右するもの、いや人生を司るものだからである。いくら高学歴で、いくら仕事が完璧だったとしても、健康を壊してしまっては幸せな人生なんて待っているはずがない。

　だからこそ、ダイエットをするときには正しい知識を持って行ってほしい。そして、その知識は自分だけでなく、大切な人を守る武器にもなる。愛するパートナーや自分の子どもたちが間違ったダイエットをしないように守るのもあなたの使命だ。

　とにかく、間違ってもインチキダイエットに騙されないでほしい。投資の世界で「簡単に儲けられますよ」とか「100万円を預けてもらったら1年で倍にします」なんて謳い文句があったら完全に怪しいが、ことダイエットに関してはそういったインチキがまかり通っている。間違っても、そんなインチキダイエットの犠牲者になってはならない。