１食180円！ コンビニの焼き鳥缶で作る「炊き込みご飯」レシピ
コスパ＆腹持ち◯。一人暮らしの男子、必見だぞ！
■カンタン＆ウマい飯もの作り方3カ条
一. 味付けは“ありもの”を使ってOK!
一. 缶詰＆冷凍食品を上手に活用！！
一. 初心者はまずはレシピ通りに作ること！
「“調味料を何種類もそろえなきゃ…”とか、“包丁使いが苦手で…”なんて考える必要はありません！ すでに“味付き”のものが売っていますし、加工食品も多く出回っています。それらを上手に使えばいいんです！ ただし、料理初心者にありがちな失敗は“レシピを勝手にアレンジ”してしまうこと。まずはレシピどおりに作ってみましょう！」
監修：料理研究家 きじまりゅうたさん
※食材の費用は基本的に１食分になります。パックで購入した食材なども、そのうち１食分の価格で計算しています。
