松村 卓の記事一覧
スポーツケア整体研究所株式会社代表。骨ストレッチ創始者。1968 年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業、陸上短距離のスプリンターとして全日本実業団６位などの実績を持つ。引退後、ケガの多かった現役時代のトレーニングを根底から見直し、筋肉ではなく骨の活用に重点を置いた「骨ストレッチ」「骨ストレッチ・ランニング」などを開発。アスリートの動作改善から、一般向けの健康・美容指導まで幅広く活動している。
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インナーマッスル強化は簡単ではない
ストレッチは万能ではない。 骨ストレッチ•ランニング④
2017.12.11
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「ストレッチ」「腹筋」の思わぬ落とし穴
走る上ではかえってマイナスになることも。 骨ストレッチ•ランニング③
2017.12.4
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フルマラソンを「心地よく」完走する秘訣
しんどさから開放されよう 骨ストレッチ•ランニング②
2017.11.21
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世界最速ランナーに学ぶ「骨」の使い方
ダイナミックな走りのカギは鎖骨だ 骨ストレッチ•ランニング①
2017.11.19
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速く、楽に走りたいなら、筋肉よりも骨を使え！
TVや雑誌で話題の骨ストレッチ•ランニング 最新エクササイズ34
2017.10.20
